Będą to spotkania, w którym będzie można poznać antystresowe techniki pracy z ciałem oraz doświadczyć wpływu muzyki relaksacyjnej z wykorzystaniem instrumentów wibracyjnych jak misy i gongi.

KIEDY:

10.06.2024 godz 19.00-21.00

INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych al. Wojska Polskiego 90

https://www.facebook.com/events/2265372580460419/

11.06.2024 godz 17.00-19.00

Koncert na leżakach  Ogrody INKU Inkubator Sektorów Kreatywnych al. Wojska Polskiego 90

https://www.facebook.com/events/396392710054546/

WSTĘP NA WYDARZENIE JEST. BEZPŁATNY. OBOWIĄZUJĄ ZAPISY

TEL 669495153

Messenger @kasiaszymków

Proszę poinformuj Nas jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami . Nasi wolontariusze udzielą ci wsparcia.

Opis:

Spotkanie rozpocznie się krótkim wstępem / wykładem, przybliżającym słuchaczom wpływ wibracji dźwięku na nerw błędny, fale mózgowe , i proces regeneracji zdrowia psychicznego i fizycznego. Przedstawione zostaną poszczególne instrumenty, ich specyfikę i pochodzenie. Przeprowadzone zostaną instruktażowe ćwiczenia różnych relaksacyjnych technik oddechowych dla wszystkich odbiorców niezależnie od wieku a przygotowujących do radzenia sobie w trudnych sytuacjach stresowych życiu codziennym. 

Następnie odbędzie się koncert, który trwać będzie godzinę w pozycji leżącej . Po koncercie , odbędzie się rozmowa z uczestnikami o doświadczeniach, oraz będzie czas na dodatkowe pytania dotyczące muzykoterapii i technik uwalniania stresu. 

Stres towarzyszy każdemu, ale nie każdy wie, jak sobie z nim radzić. Postęp cywilizacji czy zmieniający się rozwój technologiczny ma wpływ na wzrost liczby ludzi którzy żyją w bardzo szybkim tempie, przebodźcowani natłokiem informacji i zmian, narażając się tym samym na wiele sytuacji stresowych.

Aktywności z dziedziny naturoterapii rozpuszczają napięcia w ciele i mogą przeciwdziałać spadkowi odporności i tendencji do niskiego samopoczucia psychicznego.

Techniki oddechowe, medytacyjne, koncert relaksacyjny przywracają równowagę , odprężając ciało i umysł. Pomagają odzyskać harmonię psychosomatyczną, ułatwiając zasypianie, kontrolę nad emocjami, redukując stres, napięcie, poprawiając koncentrację, niwelując bóle, dodaje motywacji do codziennego życia. Stworzona zostanie bezpieczna przestrzeń wsparcia wielopokoleniowego. Będzie można spotkać się by wesprzeć się wzajemnie, zintegrować, podzielić sie doświadczeniem, nauczyć różnych metod relaksacyjnych.

PROWADZĄCA

Katarzyna Szymków

Urodziła się z wysokim poziomem wrażliwości zmysłowej. Muzyka, i terapia dźwiękiem pozwoliła jej poradzić sobie z chronicznym stresem i przebodżcowaniem. Jest naturoterapeutą, który zdrowie ciała i ducha upatruje w harmonii i przywracaniu równowagi, a także w rozwoju świadomości która jest wynikiem poznawania samego siebie. W terapii wykorzystuje wibrację dźwięku, taniec, oddech ale też ciszę i zatrzymanie.

https://www.facebook.com/kasia.szymkow.3/

Współfinansowane ze środków Miasta Szczecin #mikrodotacje2024, #szczecin #Sektor3Szczecin  #SzczecinFloatingGarden